IL RISVEGLIO DELL'ANIMA
Un retreat dedicato a chi desidera rallentare, tornare a respirare con calma senza frenesia, ritrovare la quiete che nasce dalle cose semplici.
Attraverso pratiche di yoga, meditazione, suoni, creatività e momenti immersi nella natura, ci rigeneriamo. Un’esperienza pensata per risvegliare delicatezza, ascolto e vitalità autentica.
LO YOGA DI MENTE, CUORE E MANI NELLA BHAGAVADGĪTA
Questo ritiro è tenuto dall’insegnante indiana Rritu Chauhaan.
Prevede una parte pratica con alcune delle tecniche più importanti della tradizione yoga – asana
(posture), pranayama (disciplina del respiro), yoga nidra (rilassamento profondo guidato) e meditazione – oltre a forme più moderne come il restorative yoga e il Myofascial release. Vi sarà una parte teorica dedicata allo studio e al commento di alcuni versi della Bhagavadgīta, uno dei testi fondamentali dell’induismo, per conoscerne gli antichi insegnamenti filosofico-spirituali e applicarli alla propria vita.
Il ritiro è rivolto a principianti, praticanti, insegnanti di yoga e a tutti coloro che vogliono conoscere la pratica e la filosofia di questa millenaria disciplina.
THE HEART OF BEING’ - TUSCANY EARLY SUMMER RETREAT
The yoga I teach is steady, grounding, and breath-focused. It’s about returning to ourselves, rather than performing postures. Expect a blend of mindful movement, meditation, breathwork and plenty of rest.
This retreat is open to anyone looking to slow down, reconnect, and explore a deeper layer of yoga. You don’t need to be advanced or flexible — just open to turning inward.
Our teachings centre around waking up from unsatisfying autopilot mode and the usual busy-ness and distraction of daily life to land more fully in the richness of the here and now, returning to the heart. In this sense, the retreat centre name Il Risveglio couldn’t be more fitting.
Through a rhythm of meditation, movement, silence and rest, we’ll explore what it means to really land in ourselves again.
