IL RISVEGLIO DELL'ANIMA
Un retreat dedicato a chi desidera rallentare, tornare a respirare con calma senza frenesia, ritrovare la quiete che nasce dalle cose semplici.
Attraverso pratiche di yoga, meditazione, suoni, creatività e momenti immersi nella natura, ci rigeneriamo. Un’esperienza pensata per risvegliare delicatezza, ascolto e vitalità autentica.
RITIRO YOGA E MEDITAZIONE
RISCOPRIRE L'ESSENZIALE
In questo fine settimana, attraverso le varie pratiche, avremo l’occasione di togliere il "pilota automatico" per ritrovare il senso del reale nella quotidianità. Il programma è intenso ma come sempre, avremo momenti di relax e convivialità.
THE HEART OF BEING’ - TUSCANY EARLY SUMMER RETREAT
The yoga I teach is steady, grounding, and breath-focused. It’s about returning to ourselves, rather than performing postures. Expect a blend of mindful movement, meditation, breathwork and plenty of rest.
This retreat is open to anyone looking to slow down, reconnect, and explore a deeper layer of yoga. You don’t need to be advanced or flexible — just open to turning inward.
Our teachings centre around waking up from unsatisfying autopilot mode and the usual busy-ness and distraction of daily life to land more fully in the richness of the here and now, returning to the heart. In this sense, the retreat centre name Il Risveglio couldn’t be more fitting.
Through a rhythm of meditation, movement, silence and rest, we’ll explore what it means to really land in ourselves again.
BODY VIBES
Quando impariamo ad Amare noi stessi, possiamo Amare gli altri".
Il "Cuore" sarà il tema di questo Workshop che unisce la pratica dello Yoga, del Qi Gong e del suono in un percorso trasversale di esplorazione profonda. Cinque giorni di condivisione e di crescita accompagnati dall'amorevole guida di Gaia e Giulia insegnanti di Qi Gong e Yoga
Kundalini.
L'ASANA NELLO YOGA
Un ritiro dedicato alla scoperta di noi stessi attraverso l’esperienza della posizione di yoga.
Come nei grani di una mala (rosario), ogni aspetto della posizione yoga è collegato da un filo che la trasforma in un’opportunità di ascolto e di liberazione dalle rigidità fisiche e psichiche.
Svuotandoci dall’inutile ansia di dover essere diversi da quello che siamo si può iniziare a sentire e a giocare con l’intensità della vibrazione del corpo, lasciando che la posizione di yoga possa lavorare in profondità dentro di noi.
L'ARTE DELLA PRESENZA
In questo ritiro lavoreremo al fine di riportare la nostra mente al suo «stato naturale», quello di rilassamento, attenzione, presenza, lucidità, calma e serenità, attraverso la pratica di tecniche appartenenti alle tradizioni millenarie dello yoga e del buddhismo, ma anche ispirate alla fenomenologia e alla psicologia occidentali.
